Сегодня у меня маленький праздник. Ровно год назад я выпустила первый выпуск подкаста Дом медитации. За год у меня вышло 50 выпусков. Я их делала, когда лежала в больнице, когда ездила на ретриты, когда собирала себя по кусочкам, когда летала на крылышках от счастья. Для меня это очень важный проект.

А я… я просто стала чуточку счастливее, научилась принимать себя со всеми своими недостатками и радоваться жизни. Просто потому, что жизнь — это не данность, а дар. И пока я могу, хочу делать что-то хорошее и полезное для этого мира. И ради мира.

Зачем я все это затеяла? Чтобы вообще объяснить разницу, между медитацией mindfulness и мантра медитацией или медитацией манифестацией. Потому что сейчас любую сказку приятным голосом называют медитацией)))